Aufgedeckt: Stressbewältigung – Wie Ganzheitliche Gesundheitspflege hilft

Stress ist längst mehr als ein alltägliches Ärgernis. Für viele Menschen entwickelt er sich zu einer ernsthaften Belastung, die Schlaf, Konzentration und Lebensqualität beeinträchtigt. Trotz unzähliger Ratgeber, Onlinekurse und vermeintlicher „Soforthilfen“ bleibt die nachhaltige Entlastung häufig aus. Genau hier setzt Ingrid Hössl an: Mit ihrer Praxis für ganzheitliche Gesundheitspflege untersucht sie, was dauerhaft belastete Menschen tatsächlich brauchen – und was im öffentlichen Gesundheitsdiskurs bisher zu kurz kommt.

Mythos Pflege: Ein unterschätzter Faktor in der Stressbewältigung

Pflege wird häufig auf klassische Tätigkeiten oder medizinische Versorgung reduziert. Doch dieses Bild greift zu kurz. Ingrid Hössl aus Lustenau betrachtet Pflege als umfassenden Ansatz, der nicht nur Krankheit im Blick hat, sondern vor allem Gesundheit, Stabilität und Resilienz. Ihre Arbeit kombiniert pflegerische Fachkenntnis mit präventiver Gesundheitsförderung. Dazu gehören strukturierte Beratungsgespräche und praxisnahe Programme – online wie auch vor Ort in Gruppensettings. Der Fokus liegt darauf, Menschen in belastenden Lebenssituationen zu unterstützen und dabei den Menschen als Ganzes zu sehen, ohne ihn auf Diagnosen zu reduzieren. Hössl betont: Wer versteht, wie Selbstfürsorge praktisch funktioniert, gewinnt im Alltag deutlich an Handlungsspielraum zurück und ist damit in der Lage, sich selbstwirksam um die eigene Gesundheit zu kümmern und diese zu fördern.

Gesundheitsbewusstsein als Alltagspraxis – nicht als Theorie

Viele wissen, dass sie Stress reduzieren sollten – aber kaum jemand weiß, wie das im eigenen Alltag umzusetzen ist. Hössl vermittelt nachvollziehbare Strategien in alltäglichen Gewohnheiten wie Ernährung, Bewegung und Entspannung, die ohne große Hürden anwendbar sind. Dass das Wirkung zeigt, zeigen Erfahrungsbeispiele: Eine chronisch kranke Klientin konnte nach langjähriger Schlaflosigkeit mit einer individuell abgestimmten Selbstpflegeplanung und einfachen Maßnahmen erstmals wieder durchschlafen. Solche Entwicklungen verdeutlichen, welchen Unterschied alltagsnahe Anleitung machen kann. Ein Blick auf ihre Website zeigt verschiedene Kursformate und Unterstützungsangebote, die an unterschiedliche Lebenssituationen angepasst sind.

Seriöse Stressbewältigung statt oberflächlicher Schnelllösungen

Der Markt rund um Stressmanagement wächst – und mit ihm auch Angebote, die wenig Substanz bieten. Ingrid Hössl setzt bewusst auf fachliche Qualifikation und nachvollziehbare Methoden. Als diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin mit Vertiefung in Psychiatrie sowie Fortbildungen in Achtsamkeit und EMDR-Coaching arbeitet sie mit etablierten Verfahren, darunter Gesundheitschecks nach den Aktivitäten des täglichen Lebens (ATL) sowie mit strukturierten Problemanalysen. Sie weist darauf hin, dass fehlende Transparenz, unklare Qualifikationen oder generalisierte Versprechen häufige Warnsignale sind. Im Gegensatz dazu legt sie Wert auf klare Prozesse, Erklärbarkeit und nachvollziehbare Schritte.

Family Spirit und flownetic^®: Kurskonzepte für Familien und Betriebe

Ein Teil des Ansatzes findet sich auch in der Family Spirit Kurskonzepte OG wieder, an deren Gründung Hössl beteiligt ist. Mit flownetic^® entstehen Kurse, die unter anderem von pädagogischen Fachkräften, Coaches und Gesundheitsberatern umgesetzt werden. flownetic^® bietet alltagsnahe Konzepte, die Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit zu einer leicht zugänglichen Gesundheitsroutine verbinden. Ob für Kinder, Mütter, Senior:innen oder Mitarbeitende in Unternehmen – flownetic^® schafft Räume, in denen Menschen wieder spüren, was ihnen guttut, was sie brauchen, um gesund zu bleiben bzw. zu werden. Es ist ein Ansatz, der Stress abbaut, innere Stabilität stärkt und dabei eines in den Mittelpunkt stellt: echte, gelebte Selbstfürsorge statt perfekter Theorie.

Damit dieser Ansatz möglichst viele Menschen erreicht, bildet die Family Spirit Kurskonzepte OG flownetic^® Kursleiter:innen im gesamten deutschsprachigen Raum aus. Die Ausbildung vermittelt nicht nur fundiertes Wissen, sondern vor allem praktische Methoden, die sofort in Gruppen, Kursen oder im beruflichen Alltag eingesetzt werden können. So entsteht ein wachsendes Netzwerk an Trainer:innen, die Gesundheitsförderung nahbar, wirksam und menschlich machen und einen Beitrag für frühzeitige Prävention leisten, bevor gesundheitliche Probleme zur Dauerbelastung werden.

Ganzheitliche Methoden als Ergänzung in Zeiten langer Wartezeiten

Der Bedarf an ergänzenden Gesundheitsangeboten steigt, nicht zuletzt wegen knapper Therapieplätze. Ingrid Hössl arbeitet deshalb mit komplementären Methoden wie NADA-Ohrakupunktur, strukturiertem Stressmanagement und Gruppenprogrammen für Mütter. Diese Angebote sollen klassische Versorgung nicht ersetzen, sondern sinnvoll erweitern: durch Selbstreflexion, Bewegung, Entspannungsverfahren und soziale Unterstützung. Der Vorteil: Menschen erleben vergleichsweise schnell, welche Schritte sie selbst beeinflussen können – ein zentraler Faktor für Belastungsreduktion und zur Salutogenese.

Aktuelle Termine, Gruppenangebote und weiterführende Informationen finden sich unter: www.ingrid-hoessl.at.

Impressum:

Family Spirit Kurskonzepte OG
Ingrid Hössl – ganzheitliche Gesundheitspflege
Neudorfstraße 13b
6890 Lustenau
E-Mail: kontakt@ingrid-hoessl.at
Telefon: 0043 676 55 79 815